Description
LA formation phare sur la préparation physique du joueur de Rugby !
Formation en ligne à suivre à votre rythme, comprenant plus de 20 heures de vidéos, avec un va-et-vient constant entre la réalité de terrain du Rugby professionnel et son application adaptée au contexte du Rugby amateur.
Tous les intervenants exercent au quotidien dans des équipes professionnelles de haut niveau.
Thèmes traités :
MODULE 1 : ANALYSE DE L’ACTIVITÉ RUGBY ET DE SES DIFFÉRENTS PUBLICS
- Analyse de l’activité Rugby
- La préparation physique du joueur amateur
- Plan de développement à long terme
- Le Rugby à 7
- Le rôle du sport scientist dans un staff
MODULE 2 : ORGANISATION DE L’ENTRAINEMENT
- Débuter avec une équipe
- Profilage & Individualisation
- Tests & Standards
- Programmation : intersaison
- Programmation : pré-saison
- Programmation : compétition
- Monitoring
MODULE 3 : DÉVELOPPEMENT DES QUALITÉS PHYSIQUES
- Force
- Puissance
- Vitesse & Agilité
- Conditioning
- Strongman
MODULE 4 : BLESSURES ET RÉCUPÉRATION
- Épidémiologie des blessures
- Réathlétisation
- Récupération
Intervenants :
- Frédéric Marcérou (Union Bordeaux Bègles, Top 14)
- Maxence Rivière (Provence Rugby, Pro D2)
- Loïc Louit (Provence Rugby, Pro D2)
- Laurent Delahaye (U.S. Carcassonne, Pro D2)
- Romain Guérin (R.C.Narbonnais, Fédérale 1)
- Mitchell Henderson (Équipe d’Australie de Rugby à 7)
- Pierre Austruy (Fédération Russe de Rugby à 7)
- Charly Fornasier Santos (R.C. Toulon, Top 14)
- Jérémy Mialhé (Équipe de France de Ski)
- Olivier Allain (à son compte)
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