Christian Thibaudeau et les 3 mythes de l’entraînement

Christian Thibaudeau, entraîneur québécois expert en entraînement et nutrition, nous donne son point de vue sur certaines mythes de l’entraînement et balaye les idées reçues :
– Doit-on faire de la musculation pour maigrir efficacement ?
– La musculation peut-elle freiner la croissance ?
– La créatine est-elle dangereuse ?